晚晚睡卻早早醒，可能是憂鬱症找上門 2008-01-11
【案例一】
七年級的陳小姐是社會新鮮人，學生時期習慣早上7點半起床，正式開始工作後壓力變大，有幾次甚至在凌晨4點半就醒來，然後翻來覆去再怎麼樣也睡不著。比平時少睡了一個半鐘頭，使她出門時頭重腳輕，猛打哈欠。陳小姐記憶越來越差，常常出錯，心情不佳，上班時會常掉眼淚，總是不斷自責。
更要命的是早醒的情況越來越嚴重，常常都只睡3個小時就醒來，甚至還有過不到一個半小時起床上廁所後就再也睡不著的痛苦經驗。這天她在凌晨3點醒來，終於痛哭失聲，覺得自己很沒用，是公司的米蟲，明天打算去辭職，「以免成為別人的負擔！」
關鍵『T細胞』，免疫系統運作全靠它!
T細胞是免疫系統發揮作用的作戰指揮家。當有外來病原入侵人體的時候，T細胞就像一個總司令，負責接收前方的巨噬細胞所傳回來的情報，來決定免疫系統的作戰方針，之後在其他免疫細胞的通力合作之下，共同掃除外來病菌，讓身體恢復健康。所以，T細胞的健康，對於免疫系統是非常重要的。
人體的免疫系統，就像從不休假的『保全系統』般，無時無刻都在運作，保護身體的健康。
充當『保全人員』的免疫細胞，均源自於骨髓，並分化為T細胞、B細胞、巨噬細胞、自然殺手細胞，和嗜中性白血球細胞等，有些負責辨識入侵體內的細菌和病毒，有些負責清除體內衰老或是發生癌變的壞細胞，有些則是負責製造抗體來消滅病原體。每一種免疫細胞都各司其職，井然有序地維持身體的健康。然而若是『保全系統』運作失衡的話，也會鬧得天下大亂的歐！
